Då har jag alltså tävlat, får nypa mig lite i armen… eller nä, behövs inte riktigt, bara att vicka lite på foten. Så känner jag att jag har hoppat. Så illa är det faktiskt inte, men klart det känns i kroppen att jag har tävlat.

Efter tävlingen i går var jag så trött, brukar ha lite svårt att somna annars, när jag tävlat på kvällen. Men nu var jag så trött att jag bara däckade. Men istället vaknade jag tidigt och fullt av tankar i huvudet snurrar runt. Inget väsentligt, det bara snurrar.

Så jag gick upp för att skriva lite…

Sitter i badrummet för att inte väcka min rumskamrat (på tävlingtouren får man nämligen dela rum med någon, oftast en ny bekantskap) denna gången en amerikansk sprinter. Så därför sitter jag alltså här… för att hon ska få sova.

Här inne avgjordes då tävlandet. Fast då var läktarna fyllda. För min del var det inget sensationellt resultat eller briljant hoppning. Men ändå så skönt att äntligen kunna tävla igen.

Det blev 1.87m och det hoppet var faktiskt bra, sedan blandade jag upp med riktiga bottennapp. Men så är det när man inte har hoppat på denna nivån på lääääääänge. Och enda sättet att komma tillbaka till bra, stabil hoppning är att träna och att tävla på det. framförallt tävla. Annars kommer kroppen aldrig vänja sig eller klara av att få till de där höga hoppen.

Innan tävlingen var jag osäker på att jag ens skulle kunna hoppa, och därför har jag inte riktigt vågat tala om det. Jag ville bara få gjort detta och överleva.

Jag har varit mest nervös över min ena hälsena, den är ett ständigt återkommande tema och den behöver kärlek nu… 😉 beroende på hur den känns senare idag och imorgon bestämmer jag hur och när mina nästa tävlingar kommer bli.

Denna gången har denna sängen varit min uppladdnings plats. Så blir det när man vill vila kroppen inför tävling. Man ligger i sängen största delen av dagen. Läser eller kollar på någon serie, denna gången har jag läst.

Men såklart vill i alla fall jag även se något, och ta en promenad i krokarna av hotellet.

Tävlingen gick av stapeln i Polska Torún, som visade sig ha en stadskärna från medeltiden. Men massa vackra byggnader att kolla på och fota 😉

Även om Per och jag inte gick så långt hann vi se massa hus och ta massa foton.

Verkligen roligt, för hit hade jag aldrig tagit mig eller hamnat om det inte råkade bli för att jag valde denna tävlingen.

Solen tittade fram lite mellan molnen och vi hittade till och med en trevligt fik, med riktigt gott kaffe.

Det är inte det vanligaste på dessa resorna.

Så fortsatte vi… kollade på hus och murar.

Efter tävlingen slutade det såhär… och det var inte jag.

Nu ska jag försöka sova lite till innan frukosten och hemresa, älskar att komma hem igen!

Jag älskar verkligen havet, är så vackert, rogivande och mäktigt på samma gång. Det kan vara mitt i vintern, en riktigt ruggig sådan eller en vacker sommardag.

Just denna dagen var kanske lite väl kall, blåsig och blöt av både våg- och regnstänk! Men mitt i allt ruggiga är det ändå vackert att bara vara vid havet.

Min vardag är ju helt uppbyggd kring träningen, men mycket tid tränar jag inte. Vissa dagar vilar jag helt andra tränar jag bara lite och andra har jag viktiga pass som jag vill vara riktigt bra på. Det kräver att jag planerar mina dagar så jag är utvilad och redo när jag ska prestera.

Återhämtningen är minst lika viktig som träningen. Och för mig kan en utflykt till havet vara precis just den perfekta återhämtningen. Att fotografera eller dricka en kopp kaffe på ett mysigt fik med någon jag tycker om.

Hoppas att solen kikar fram lite mer frekvent snart… För det är så svårt att fota när det regnar från alla håll. Linsen blir så blöt och bilderna suddiga.

Som sagt igår sken solen på oss här i Göteborg. Och den lös även så vackert in i Palmhuset (trädgårdsförening), på de vackra kameliorna. Tog mig en sväng dit för att se på lite ljuvligt!

 Några vita, men flest rosa i olika former och nyanser.

Växthuset i sig är så fint! Perfekt ställe att strosa runt ett litet tag, och njuta av en mer exotisk känsla än den som bjuds på utanför just nu. Kanske ta med sig lite picknick eller fika. Det hade inte jag denna gången, jag tog kamerani stället.

Gillar kaktusar! Har bara några små här hemma, skulle vilja hitta en större variant men skulle visserligen behöva lite mer plats för den då…

Hej för nu!

Idag skiner solen in så härligt genom fönstren, och jag har helt ledigt från träningen. Så när jag tvättat klart ska jag ta mig ut en sväng i solen. Och idag kan jag låtsas att våren nästan är här.

efter en hel massa dagar av regn och grått blir jag lycklig av att få se solstrålarna igen.

Så har även lite nytt fått komma upp på väggen här hemma… Göteborg från mapiful. Här kan du beställa en karta från din egen favorit.

och så lite grönt… från le kiosk

 Dagen till ära och inspirerad av solen så fick denna färgen komma fram och förgylla mina naglar. Vår för en dag i alla fall 😉

Jag tycker oftast det är väldigt roligt att laga mat, men det är ju inte alltid kul och lätt att komma på vad som ska lagas? För min del ställer jag dessutom “ganska” höga krav på maten. Jag vill äta näringsrik mat, där jag får i mig det jag behöver för att kunna träna bra, ta åt mig av träningen och återhämta mig bra. Dessutom, att vara höjdhoppare ställer även krav på att vara lätt. Sedan vill jag att maten ska vara god, vacker och komma från bra råvaror… Ni hör ju! 🙂

Detta är gårdagens middag, jag äter vegetariskt ibland… vissa perioder mer än andra. Senaste tiden har det blivit lite mindre. Men igår blev det inget kött, istället gröna linser och fetaost.

VINTERSALLAD:

Jag rostade polkabetor, morötter och persiljerot i ugnen. På slutet slängde jag in svartkålen.

Blandade ihop en sallad på, granatäpplekärnor, gröna linser, smulad fetaost, och lite olika salladsblad.  Olivolja, salt och peppar på det.

Serverade till de rostade rotfrukterna och kålen.

Superenkelt och det fick även bra betyg 😉

Hela förra veckan var ju så vackert vit… Snö på träden och härligt. Men nu är det tillbaka till gråslask igen… Så som det brukar i Göteborg.

Invigde mina nya träningsskor, cumulus från Asics i helgen. Är glad över att ha en samarbetspartner som gör så grymma skor. Även om de var riktigt sköna så är jag ändå mest glad över att jag äntligen har kunnat börja snöra på mig höjdhoppsskorna regelbundet. För att hoppa!

Ny fin skyltning hos rum för papper. En utav mina favoriter i stan. Ligger i charmiga Viktoriapassagen.

Bara lite mer av det vita…

Igår följde jag med till brudarebacken, som hade öppet skidliften i dimman.  Det blev inga skidor för min del, men kaffe och mys med vänner istället.

Jag har klarat mig hyfsat bra från förkylningar i vinter (peppar peppar…)

Men för att inte riskera något försöker jag få i mig ordentligt med vitaminer och sova gott 😉 för att förhoppningsvis slippa bli smittad.

Jag skaffade en juice-centrifug för något år sedan… Men jag är lite för lat för att använda den, det blir så himla många delar att diska. Så oftast blir det något ihop mixat istället.

Av det som finns hemma.

Till denna vitaminbomben:

En banan

En kiwi eller blodapelsin (eller något annat som ni har hemma)

Mandelmjölk (2 dl, eller efter smak)

Babyspenat (två nävar)

Limesaft (en, eller efter smak)

En bit ingefära

En bit gurkmeja (färsk, finns att köpa i lite mer välsorterade butiker)

En nypa salt.

Mixa och sedan färdig att servera. (Inte med sugrör för den kommer vara lite bitig 😉 )

Igår kväll började det snöa… Och imorse och idag har det varit en anigen kaos här i stan.

Vitt överallt, otroligt vacket och helt plötsligt är känslan i stan en helt annan. Mysigt! Och lite besvärligt, när man ska ta sig någonstans 😉

Jag lyckades ta mig till träningen och efter ett ordentligt styrkepass, med marklyft, step-up av olika slag och enbensknäböj. Tog vi en promenad i snön.

Frysta knoppar.

Pulsade omkring i snön och sedan tog vi oss hem för att krypa upp i soffan och dricka varmt.

Till tända ljus.

I fredags testade vi restaurang Piga, här i Göteborg, Eriksberg.  Men väl värt ett besök även för oss som bor på andra sidan älven.

 Kul med nya restauranger, som serverar god och vällagad mat och i en mysig atmosfär. Och extra kul när man känner ägaren, och Majsan som ligger bakom Piga är verkligen en pärla. Så testa om ni bor eller har vägarna till Göteborg.

Vilket väder det har varit hela helgen, otroligt vackert men också otroligt kallt! 😉

Borde ju ha pälsat på mig och tagit en promenad ute i vintervädret och njutit av det vackra.  Men istället har det blivit träning inne, och äntligen känns det som att träningslägrets hälsene- besvär börjar släppa. Träningen fungerar riktigt bra för tillfälle, och det är en underbar känsla när kroppen börjar bli stark och jag känner att den äntligen börjar fungera som jag vet att den kan göra. Men fortfarande är det en liten bit kvar… 😉  och jag försöker att tålmodigt ge kroppen sin tid.

Men kanske att det blir en påpälsad vinterpromenad i veckan…

 Hemma och tillbaka till vintern, burr så kallt det är! Känns som att det är extra kallt när man vant sig lite vid värmen. Men vackert är det. Fast jag fryser så mycket om fötterna så fort jag går ut…;)

Igår var jag en sväng i Stockholm, för ett besök på bosön, för att träffa min sjukgymnast. Göra lite styrketräning/tester och för att kolla upp min hälsena ordentligt. Ett riktigt bra besök. Styrkan har gått framåt massor och hälsenan är definitivt på bättringsvägen. Nu är det bara att fortsätta nöta min höjdhoppsansats, och snart så kan jag nog hoppa igen!

Efter ett sådant riktigt tufft styrkepass som det blev igår är benen helt slut, därför blev det vila idag och lite massage… vilket kommer göra ont.

Så idag blev det sovmorgon och vi vaknade till vackert vinterljus, att solen tittar fram här i Göteborg känns exotiskt just nu.

Mormors fina fat har en liten plats i fönstret.

Sedan blev det en tur in till Rum 21 för att byta en julklapps-dublett.

Svårt bara att välja bland allt fint.

Tog sedan vägen om Bunches by blomrum, på vägen hem. Tyckte vi behövde lite våriga vackra blommor här hemma nu.

Anemoner och lite eucalyptus, fick det bli denna gången.

Ja och sedan portionerade jag ut blommor och blad i små och stora vaser här hemma. Gillar att fördela ut blommorna lite. Och behöver inte alltid vara snittblommor, ibland klipper jag av ett passande blad från krukväxterna eller plockar något utifrån…

Tanken var också att ta tag i vårt enorma tvättberg, men typiskt nog var tvättmedlet slut… så jag slapp det? 😉

Nu massage, AJ.