MOT SOMMAREN 

 

Bestämde mig för att åka upp till Globen för att tävla, jag ville så himla gärna. Men när jag började inhoppningen, kände jag att det här är nog inte så smart.

Efter första tävlingen i Polen, fick jag en smäll på hälen av upphoppet. Och jag trodde det hade lagt sig tillräckligt för att kunna hoppa i onsdags.

Istället har jag nu bestämt att det är lika bra att strunta även i SM och låta hälen hinna återhämta sig. Typiskt nu när resten av kroppen känns så bra.

Det visade sig bara vara en inflammation i fettkudden, så inget allvarligt. Men det kan lätt bli så mycket värre om jag bara skulle fortsätta belasta, så nu blir det några lediga dagar och sedan börjar jag med nya tag att träna mot sommaren. OS närmar sig och det ska bli roligt att sätta igång med träningen nu efter att hälen repat sig. För nu är äntligen resten av min kropp redo för lite mer träning. Vilket den inte har varit på ett bra tag.

Även om jag tagit ett stort steg framåt i vinter känns det jäkligt snopet att det alltid ska komma något nytt o dränera mig på energi. Så ett par dagars vila känns skönt nu…

 

VACKRA SOLSTRÅLAR 

 

Igår var en sådär härligt vacker dag, solen strålade så vackert från en blå himmel och idag verkar det bli samma sak.

Ljuset föll så vacker på eftermiddagen att jag var tvungen att fånga det på bild.

Alla hjärtansdag bjöd även på rosor.

Nu ska jag svida om till träningskläder och känna lite på kroppen. Idag bestämmer jag om den känns tillräckligt bra för att klara av att hoppa igen på onsdag i Globen.

 

TÄVLAT I TORUN

 

Då har jag alltså tävlat, får nypa mig lite i armen… eller nä, behövs inte riktigt, bara att vicka lite på foten. Så känner jag att jag har hoppat. Så illa är det faktiskt inte, men klart det känns i kroppen att jag har tävlat.

Efter tävlingen i går var jag så trött, brukar ha lite svårt att somna annars, när jag tävlat på kvällen. Men nu var jag så trött att jag bara däckade. Men istället vaknade jag tidigt och fullt av tankar i huvudet snurrar runt. Inget väsentligt, det bara snurrar.

Så jag gick upp för att skriva lite…

Sitter i badrummet för att inte väcka min rumskamrat (på tävlingtouren får man nämligen dela rum med någon, oftast en ny bekantskap) denna gången en amerikansk sprinter. Så därför sitter jag alltså här… för att hon ska få sova.

Här inne avgjordes då tävlandet. Fast då var läktarna fyllda. För min del var det inget sensationellt resultat eller briljant hoppning. Men ändå så skönt att äntligen kunna tävla igen.

Det blev 1.87m och det hoppet var faktiskt bra, sedan blandade jag upp med riktiga bottennapp. Men så är det när man inte har hoppat på denna nivån på lääääääänge. Och enda sättet att komma tillbaka till bra, stabil hoppning är att träna och att tävla på det. framförallt tävla. Annars kommer kroppen aldrig vänja sig eller klara av att få till de där höga hoppen.

Innan tävlingen var jag osäker på att jag ens skulle kunna hoppa, och därför har jag inte riktigt vågat tala om det. Jag ville bara få gjort detta och överleva.

Jag har varit mest nervös över min ena hälsena, den är ett ständigt återkommande tema och den behöver kärlek nu… 😉 beroende på hur den känns senare idag och imorgon bestämmer jag hur och när mina nästa tävlingar kommer bli.

Denna gången har denna sängen varit min uppladdnings plats. Så blir det när man vill vila kroppen inför tävling. Man ligger i sängen största delen av dagen. Läser eller kollar på någon serie, denna gången har jag läst.

 

Men såklart vill i alla fall jag även se något, och ta en promenad i krokarna av hotellet.

 

Tävlingen gick av stapeln i Polska Torún, som visade sig ha en stadskärna från medeltiden. Men massa vackra byggnader att kolla på och fota 😉

Även om Per och jag inte gick så långt hann vi se massa hus och ta massa foton.

Verkligen roligt, för hit hade jag aldrig tagit mig eller hamnat om det inte råkade bli för att jag valde denna tävlingen.

Solen tittade fram lite mellan molnen och vi hittade till och med en trevligt fik, med riktigt gott kaffe.

Det är inte det vanligaste på dessa resorna.

Så fortsatte vi… kollade på hus och murar.


Efter tävlingen slutade det såhär… och det var inte jag.

Nu ska jag försöka sova lite till innan frukosten och hemresa, älskar att komma hem igen!

 

HAVET OCH REGNET 

 

Jag älskar verkligen havet, är så vackert, rogivande och mäktigt på samma gång. Det kan vara mitt i vintern, en riktigt ruggig sådan eller en vacker sommardag.

 

Just denna dagen var kanske lite väl kall, blåsig och blöt av både våg- och regnstänk! Men mitt i allt ruggiga är det ändå vackert att bara vara vid havet.

Min vardag är ju helt uppbyggd kring träningen, men mycket tid tränar jag inte. Vissa dagar vilar jag helt andra tränar jag bara lite och andra har jag viktiga pass som jag vill vara riktigt bra på. Det kräver att jag planerar mina dagar så jag är utvilad och redo när jag ska prestera.

Återhämtningen är minst lika viktig som träningen. Och för mig kan en utflykt till havet vara precis just den perfekta återhämtningen. Att fotografera eller dricka en kopp kaffe på ett mysigt fik med någon jag tycker om.

 

Hoppas att solen kikar fram lite mer frekvent snart… För det är så svårt att fota när det regnar från alla håll. Linsen blir så blöt och bilderna suddiga.

 

KAMELIOR I DET VACKRA LJUSET

 

Som sagt igår sken solen på oss här i Göteborg. Och den lös även så vackert in i Palmhuset (trädgårdsförening), på de vackra kameliorna. Tog mig en sväng dit för att se på lite ljuvligt!

 

 Några vita, men flest rosa i olika former och nyanser.

Växthuset i sig är så fint! Perfekt ställe att strosa runt ett litet tag, och njuta av en mer exotisk känsla än den som bjuds på utanför just nu. Kanske ta med sig lite picknick eller fika. Det hade inte jag denna gången, jag tog kamerani stället.

 

Gillar kaktusar! Har bara några små här hemma, skulle vilja hitta en större variant men skulle visserligen behöva lite mer plats för den då…

Hej för nu!

 

SOLIGA DETALJER 

 

Idag skiner solen in så härligt genom fönstren, och jag har helt ledigt från träningen. Så när jag tvättat klart ska jag ta mig ut en sväng i solen. Och idag kan jag låtsas att våren nästan är här.

efter en hel massa dagar av regn och grått blir jag lycklig av att få se solstrålarna igen.

Så har även lite nytt fått komma upp på väggen här hemma… Göteborg från mapiful. Här kan du beställa en karta från din egen favorit.

och så lite grönt… från le kiosk

 Dagen till ära och inspirerad av solen så fick denna färgen komma fram och förgylla mina naglar. Vår för en dag i alla fall 😉

 

VINTERSALLAD TILL MIDDAG

 

Jag tycker oftast det är väldigt roligt att laga mat, men det är ju inte alltid kul och lätt att komma på vad som ska lagas? För min del ställer jag dessutom “ganska” höga krav på maten. Jag vill äta näringsrik mat, där jag får i mig det jag behöver för att kunna träna bra, ta åt mig av träningen och återhämta mig bra. Dessutom, att vara höjdhoppare ställer även krav på att vara lätt. Sedan vill jag att maten ska vara god, vacker och komma från bra råvaror… Ni hör ju! 🙂

  

Detta är gårdagens middag, jag äter vegetariskt ibland… vissa perioder mer än andra. Senaste tiden har det blivit lite mindre. Men igår blev det inget kött, istället gröna linser och fetaost.

VINTERSALLAD:

Jag rostade polkabetor, morötter och persiljerot i ugnen. På slutet slängde jag in svartkålen.

Blandade ihop en sallad på, granatäpplekärnor, gröna linser, smulad fetaost, och lite olika salladsblad.  Olivolja, salt och peppar på det.

Serverade till de rostade rotfrukterna och kålen.

Superenkelt och det fick även bra betyg 😉

 

FINSNÖN FÖRSVANN

 

Hela förra veckan var ju så vackert vit… Snö på träden och härligt. Men nu är det tillbaka till gråslask igen… Så som det brukar i Göteborg.

Invigde mina nya träningsskor, cumulus från Asics i helgen. Är glad över att ha en samarbetspartner som gör så grymma skor. Även om de var riktigt sköna så är jag ändå mest glad över att jag äntligen har kunnat börja snöra på mig höjdhoppsskorna regelbundet. För att hoppa!


Ny fin skyltning hos rum för papper. En utav mina favoriter i stan. Ligger i charmiga Viktoriapassagen.


Bara lite mer av det vita…


Igår följde jag med till brudarebacken, som hade öppet skidliften i dimman.  Det blev inga skidor för min del, men kaffe och mys med vänner istället.

 

GRÖN VITAMINKICK 

 

Jag har klarat mig hyfsat bra från förkylningar i vinter (peppar peppar…)

Men för att inte riskera något försöker jag få i mig ordentligt med vitaminer och sova gott 😉 för att förhoppningsvis slippa bli smittad.

Jag skaffade en juice-centrifug för något år sedan… Men jag är lite för lat för att använda den, det blir så himla många delar att diska. Så oftast blir det något ihop mixat istället.

Av det som finns hemma.


Till denna vitaminbomben:

En banan

En kiwi eller blodapelsin (eller något annat som ni har hemma)

Mandelmjölk (2 dl, eller efter smak)

Babyspenat (två nävar)

Limesaft (en, eller efter smak)

En bit ingefära

En bit gurkmeja (färsk, finns att köpa i lite mer välsorterade butiker)

En nypa salt.

Mixa och sedan färdig att servera. (Inte med sugrör för den kommer vara lite bitig 😉 )

 

VINTERVACKERT KAOS

 

Igår kväll började det snöa… Och imorse och idag har det varit en anigen kaos här i stan.

 

Vitt överallt, otroligt vacket och helt plötsligt är känslan i stan en helt annan. Mysigt! Och lite besvärligt, när man ska ta sig någonstans 😉

 

Jag lyckades ta mig till träningen och efter ett ordentligt styrkepass, med marklyft, step-up av olika slag och enbensknäböj. Tog vi en promenad i snön.

 

Frysta knoppar.

 

Pulsade omkring i snön och sedan tog vi oss hem för att krypa upp i soffan och dricka varmt.

 

Till tända ljus.