HELGENS TIPS

 

I fredags testade vi restaurang Piga, här i Göteborg, Eriksberg.  Men väl värt ett besök även för oss som bor på andra sidan älven.

 Kul med nya restauranger, som serverar god och vällagad mat och i en mysig atmosfär. Och extra kul när man känner ägaren, och Majsan som ligger bakom Piga är verkligen en pärla. Så testa om ni bor eller har vägarna till Göteborg.

 

Vilket väder det har varit hela helgen, otroligt vackert men också otroligt kallt! 😉

 

Borde ju ha pälsat på mig och tagit en promenad ute i vintervädret och njutit av det vackra.  Men istället har det blivit träning inne, och äntligen känns det som att träningslägrets hälsene- besvär börjar släppa. Träningen fungerar riktigt bra för tillfälle, och det är en underbar känsla när kroppen börjar bli stark och jag känner att den äntligen börjar fungera som jag vet att den kan göra. Men fortfarande är det en liten bit kvar… 😉  och jag försöker att tålmodigt ge kroppen sin tid.

Men kanske att det blir en påpälsad vinterpromenad i veckan…

 

GÖTEBORG, STOCKHOLM OCH KALLT

 Hemma och tillbaka till vintern, burr så kallt det är! Känns som att det är extra kallt när man vant sig lite vid värmen. Men vackert är det. Fast jag fryser så mycket om fötterna så fort jag går ut…;)

Igår var jag en sväng i Stockholm, för ett besök på bosön, för att träffa min sjukgymnast. Göra lite styrketräning/tester och för att kolla upp min hälsena ordentligt. Ett riktigt bra besök. Styrkan har gått framåt massor och hälsenan är definitivt på bättringsvägen. Nu är det bara att fortsätta nöta min höjdhoppsansats, och snart så kan jag nog hoppa igen!

Efter ett sådant riktigt tufft styrkepass som det blev igår är benen helt slut, därför blev det vila idag och lite massage… vilket kommer göra ont.

Så idag blev det sovmorgon och vi vaknade till vackert vinterljus, att solen tittar fram här i Göteborg känns exotiskt just nu.


Mormors fina fat har en liten plats i fönstret.

Sedan blev det en tur in till Rum 21 för att byta en julklapps-dublett.

Svårt bara att välja bland allt fint.

Tog sedan vägen om Bunches by blomrum, på vägen hem. Tyckte vi behövde lite våriga vackra blommor här hemma nu.

Anemoner och lite eucalyptus, fick det bli denna gången.

 

Ja och sedan portionerade jag ut blommor och blad i små och stora vaser här hemma. Gillar att fördela ut blommorna lite. Och behöver inte alltid vara snittblommor, ibland klipper jag av ett passande blad från krukväxterna eller plockar något utifrån…

Tanken var också att ta tag i vårt enorma tvättberg, men typiskt nog var tvättmedlet slut… så jag slapp det? 😉

Nu massage, AJ.

 

REGNTUNGA SKYAR

  

Igår tog vi oss ännu en tur för att få se lite mer av ön. Får ju passa på att se något mer de dagar det är vila. Vi hyrde bil och begav oss norrut för att se de vackra Anaga-bergen. Första stopp på vägen tog vi för en kaffe i staden La Laguna. Hade nog efter beskrivningarna, hoppats på något lite mysigare. Men vi hittade en plats i solen för en kopp kaffe. Här uppe i bergen så skönk temperaturen rejält, så vi var lite fel klädda i shorts. Men en kaffe i solen värmde gott. 

  

Strosade lite… 

 

Följeslagarna steget före. 

  

Fortsatte sedan färden uppåt genom de vackra bergen. Maffig utsikt på väg till byn Taganana, byn i sig kanske inte är något häpnadsväckande, men låg verkligen vackert bland bergen. Och med ett utegym… Tänka sig 😉

 

Annars var detta lite mer känslan… 

  

  

Vi tog oss en lunch…och hade det trevligt över den goda och prisvärda 😉 maten. Jag åt en riktgt god böngryta! Kanske låter sådär, men verkligen gott. 

  

Vi hann precis sleva i oss maten, då kom regnet! Vi tog oss en (fruktansvärt äcklig) kaffe i väntan på att regnet skulle dra förbi… Vilket inte hände. Så det som antagligen hade varit en riktigt vacker bilfärd blev bara regn och vita moln.
 
Vatten?

  

Och regnet höll i sig, ända tills vi kom tillbaka till Playa del lasAmericas. Där sken solen igen. På bilden ser ni Puerto de la Cruz. 
  

Idag tillbaka på arenan för att testa kroppen lite. Träningen har verkligen gått framåt och mina rygg-och baksides problem känns riktigt bra. Nu ska bara kroppen vänja sig vid successiv stegring. Det går ju inte i en helt spikrak kurva, utan kroppen säger i från lite eftersom. Vilket i och för sig inte är konstigt, men lite frustrerande. Just nu är det min hälsena (eller senskida, för mer insatta;)) som är lite kinkig. Därför har jag fått ta det lite vackert med hoppningen här nere. Men nu börjar den bli bättre efter bra hjälp från “Tommy tejp” 😉
  

Idag blev det några trevande ansatslöpningar och därefter lite hopp i trappan. Spar på höjdhoppandet lite till. Gäller verkligen att låta kroppen få avgöra, inte lätt men det är enda vägen för att jag ska kunna få till de där höga hoppen som jag längtar efter. 

  

Av med skorna för idag. Lunch, behandling lite vila och sedan middag. Det är lägerlivet för mig idag. 
Njuter av att kunna få vara i solen och försöker att träna på det som är optimalt för min kropp nu. Inget blir som man tänkt sig… det kan man vara säker på. 

 

GOTT NYTT ÅR! 

  
Två hela lediga dagars vila från träningen, nyårsafton och idag. Så istället för att tillbringa tiden på arenan eller i vår ort, Playa de la Americas. Som i ärlighetens namn inte är den charmigaste orten på denna ön 😉 
  
Hittade vi tillslut en ledig bil att hyra och begav oss ut på lite upptäcksfärd. Upp till vulkanen Teide och de fantastiskt mäktiga vulkanlandskapet däromkring. 

Vi hoppade över att ta oss ända till toppen, men det va häftigt ändå! 

  
Och så lite poserande…
  

Sedan körde vi ner från vulkanen och över på andra sedan ön, till en helt annan vegetation. Och till mäktiga vågor som slog in mot vågbrytarna utanför. 

  
Vi körde igenom bananplantage. 
 
Och tittade på 1000 åriga gamla trädet.

  
 
  
 
Och så strosade vi runt i den söta lilla och gamla byn. 
  
Dekorerat för nyårsfirandet, vi höll på att hamna mitt i nyårsparaden… 
  
Vi började det nya året med en utflykt till dessa mäktiga vyerna (eftersom vi var ute i sista stund med att hyra bilen, och skulle lämna tillbaka den blev det ingen sovmorgon). Men istället en fin tripp till byn Masca, som låg mitt bland klipporna. 
  
Väldigt mysig start på det nya året, och sedan blev det poolhäng resten av eftermiddagen 😉 
  
Imorgon är det dags för första träningspasset 2016! 

 

TRÄNINGSLÄGER

  Igår kväll landade vi… Och imorse promenerade vi bort till arenan för att köra första passet för lägret. Lite tung i benen efter resan och lite träningsvärk kvar i benen sedan förra styrkepasset;) 

  
 Efter träning och lunch tog vi en tur till soldäcket på vårt hotell… Men då kom molnen… Så det blev inte många solstrålar som nådde ner till oss. Men då behövde vi inte bränna våra vinterbleka kroppar 😉

  
 När vi gett upp solningen, dök solen upp och vi kunde njuta av en cafe con leche i solen istället.

  
  

 Sedan dags att bege sig ut för att leta upp någon okej supermercado för att köpa middag. 

  
Vi hittade lite gott att köpa.

  

 Någon fick slita lite mer för att få med allt hem… Till lite juldekorationer.   

  
 

 Så fick vi äta vår mat med denna utsikten. 
 
Och stekte några sånna här som tillbehör gjorde vi. 

Nu blir det en kopp te innan sängen och en ny dag av typ samma slag imorgon 😉 det är lite så lägerlivet är… 

 

PACKAT OCH SNART PÅ VÄG

Först lite fint som jag fått, både i julklapp och födelsedagspresent. Blev visst ljustema i år. Lite för att jag önskat och annat bara för att det är fint. Tack snälla ni.

Efter två dagar av julfirande med familj, släkt och min kära så var det skönt att röra lite på sig! Kände mig stark idag på gymmet, efter två dagars uppladdning med julmat. Enbensknäböj, marklyft och step-up bland annat… Har fått lägga om styrkan en del efter mins problem med ryggen (diskbråck). Men äntligen börjar kroppen kännas på rätt bana igen, så otroligt skönt. Men jag tar fortfarande ett träningspass i taget! 😉 Utsätter kroppen för en hel del kraft och ibland hänger den inte riktgt med som jag vill.

Nu har jag bara ett litet genomblödningspass i morgon förmiddag, sedan drar vi till solen! Ska bli så skönt… Längtar efter att kunna jogga på gräset och träna ute i det fria 😉

Så snart är det hejdå till vintergrått och hej till palmerna.

 

GOD JUL 

 

Fin och härlig jul önskar jag er alla! Nu får jag två sköna lediga dagar från träningen, till att fira jul med nära och kära. Ska bli mysigt!  Och lite välbehövlig vila från träningen passar perfekt, lite sliten efter en riktigt bra träningshöst.

Idag så kom mina födelsedagspresenter levererade till dörren, hade önskat mig nya köksstolar. Försenad födelsedagspresent och tidig julklapp, perfekt! 😉

 

Jul-kolor i julklapp får det bli lite här och där.

Nu blir det julmys för mig!

 

DRÖMMAR OM SOL

  
Bläddrade genom bilderna på telefonen idag… Och drömmer mig bort och tillbaka till lite soligare dagar 😉

Efter julhelgen blir det två veckors träningsläger till Teneriffa, ska bli riktigt skönt med sol, ljus och värme! Och att få hoppa ute i bara ben… Så mycket skönare att kunna vara ute och träna, sedan mår kroppen så mycket bättre av värme.

Men först ett par träningspass kvar innan julfirande och förhoppningsvis 😉 mysiga dagar med familjen. Sedan bär det av mot sydligare breddgrader. 

 

FJÄRDE ADVENT


Då var det redan fjärde advent, och hej vad tiden går. Här skymtar några fina födelsedagspresenter jag fick förra veckan. Den söta granen fick jag av mamma, mycket glad över den 😉


Igår var vi på lite julbordsknytis… Vi lagade agade jansons frestelse och tog ned oss. Klara hade dukat så fint med ljus, äpplen, hyacinter, granris och annat julfint.

Som placeringskort fick vi varsitt litet äpple med namnet på!


Hemma är det ändå lite julkänsla…


Idag lyssnade vi på Amason, som spelade på stora teatern här i Göteborg. Väldigt bra! Kul att komma iväg på det, är lite dålig på att få till sådant…

 

JULKLAPPAR OCH HÖJDHOPP

Idag tog vi oss en tur till Spinneriet i Lindome, för jag ville köpa några julklappar och för att det är ett så fint ställe, vilka lokaler, så vackra fönster och härlig miljö! Verkligen värt ett besök och snart öppnar även lite möjlighet för fika och mat.

Fört tog vi oss en titt hos Östling § Schedin, så massa fina grejer, här skulle jag ju lätt kunna kika runt ännu längre! Köpte med en av hannas fina krukor som julklapp till mig själv 😉

Traskade upp för trapporna till våning 4:a för ytterligare en hel massa fint!

Till fine little day

Så klart är det kul att köpa med något fint och speciellt om man får ge bort det till någon som uppskattar det, men jag blir glad och får så mycket inspiration av att bara få titta på allt fint!


och tur att det fanns soffa och något klurigt att lösa undertiden…

Avslutade julshoppingen här hos floramor och krukatös…

Nu är det uppladdning för morgondagens träningspass, höjdhopp! Äntligen har jag kunnat börja hoppa på riktigt, så otroligt härligt och roligt. Jag har inte hoppat ett enda hopp på flera månader, och förra veckan gjorde jag första riktiga hoppasset, så skönt att känslan finns där. Även om det är en bra bit kvar till att jag är helt redo för att tävla, så är det en fantastisk kick.